廣東省珠海市政協(xié)舉行2023年第四期“委員講壇”活動(dòng)
中國網(wǎng)據珠海市政協(xié)消息 為宣傳普及心理健康知識,增進(jìn)幸福感,營(yíng)造家庭幸福、社會(huì )和諧良好的社會(huì )氛圍。12月19日下午,廣東省珠海市政協(xié)科教文衛體委聯(lián)合市政協(xié)農業(yè)和農村委在珠海規劃展覽館開(kāi)展2023年市政協(xié)第四期“委員講壇活動(dòng)”。珠海市政協(xié)黨組書(shū)記、主席王開(kāi)洲,市政協(xié)副主席陳依蘭出席活動(dòng)。
珠海市市政協(xié)黨組成員、副主席顏洪圍繞“積極心態(tài) 幸福人生”主題進(jìn)行講座。開(kāi)講前,顏洪通過(guò)圖片和問(wèn)答的形式帶領(lǐng)大家快速了解什么是“積極心理學(xué)”,隨后分享他學(xué)習積極心理學(xué)的若干體會(huì )。顏洪表示,積極心理學(xué)的研究主題是幸福。學(xué)習積極心理學(xué)可以引導人們悅納自我和他人,在職場(chǎng)和家庭中形成融洽關(guān)系,在生活上獲得更多的快樂(lè )。
如何擁有持續的幸福?顏洪概括為五個(gè)要素:積極情緒、投入、意義、積極關(guān)系和成就。他講道,微笑、分享快樂(lè )、學(xué)會(huì )感恩等行為能夠有效促進(jìn)幸福感產(chǎn)生,而當一個(gè)人將義務(wù)工作當做生活的一部分時(shí),個(gè)人身心快樂(lè )與安康的程度便會(huì )增高。
“關(guān)心他人者會(huì )比接受幫助者收益更大?!?顏洪舉例,比如通過(guò)工作為需要者甚至是為城市發(fā)展做出積極貢獻時(shí),就會(huì )擁有成就,并帶來(lái)滿(mǎn)足、愉悅的情緒。而圍繞如何取得成就,顏洪說(shuō)道:“成就不在于財富的多少、不在乎職務(wù)的高低,而在于內心的感受。成就不一定是‘吃得苦中苦,方為人上人’,更應該是 ‘興趣+能力+堅持不懈’。只要這件事有意義,你認為值得,那么就能取得成就的幸福感?!?/p>
講座現場(chǎng)氣氛輕松愉悅,互動(dòng)積極,聽(tīng)眾紛紛表示通過(guò)此次講座,深入了解了積極心理學(xué)的概念,收獲了積極心態(tài),獲得了“幸福密碼”。之后將更加明確人生目標、堅持不懈努力、懂得感恩分享、收獲幸福人生。珠海市政協(xié)機關(guān)干部和市區政協(xié)委員、各民主黨派等90余人參加活動(dòng)。(通訊員 呂茹 珠海市政協(xié)辦公室)